Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Mai 2017
|
71,8 kg
Bisher verloren: 0,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
4151 kcal
|
Fett: 301,88g | Eiw: 318,68g | Kohlh: 29,04g.
Frühstück: Mammut Protein Formel 90, Bleib Gesund Leinsamen Geschrotet, Alnatura Leinöl Nativ, Aldi Mozzarella Classico, Ei. Mittagessen: Leberkäse, Gut & Günstig Frischkäse. Abendessen: Purland Steak Barbecue, Tillman's Hamburger Vom Rind, K-Classic Hähnchenbrustfilet-Teilstücke (Verzehrfertig), Bratwurst. Snacks/Sonstiges: Kaffee mit Milch, Kaffee, Kunella Feinkost Walnußöl, Kaufland Weißer Käse, Trader Joe's Blattsalat Eisberg Mix. mehr...
|
|
2773 kcal
|
Bewegung:
Rasen Mähen - 1 Stunde, Cardio - 20 Minuten, Bodybuilding - 45 Minuten, Laufband - 20 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ronnaldo79's Gewichtsverlauf
|