Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Mai 2017
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73,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2297 kcal
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Fett: 60,64g | Eiw: 164,29g | Kohlh: 267,68g.
Frühstück: Novi Crema, Banana, Spremuta d'arancia, Quaker Fiocchi d'avena, 4+ Nutrition Whey 4Plus Tiramisù. Mittagessen: Calvé Ketchup, Olio Extra Vergine di Oliva, Gallo Riso Blond Integrale, Asdomar Tonno all'olio d'oliva, Fesa di Tacchino. Abendessen: Gallo Riso Blond Integrale, Petto di Pollo, Carne, Olio Extra Vergine di Oliva, Parmareggio Parmigiano Reggiano 30 Mesi. Snacks/Sonstiges: Pane Integrale, 4+ Nutrition Whey 4Plus Tiramisù, Prosciutto Crudo, Pistacchi. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Matte95's Gewichtsverlauf
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