Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Mai 2017
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73,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 3,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2239 kcal
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Fett: 57,75g | Eiw: 178,59g | Kohlh: 251,76g.
Frühstück: Coop Mix di Frutta Secca, Myprotein Impact Whey Protein, Avena. Mittagessen: Zucchine, Nocciole, Conad Tonno al Naturale, Vivi Verde Coop Passata di Pomodoro Biologica, Barilla Pasta. Abendessen: Peperoni Rossi Dolci, Conad Sottiletta, Carne Macinata (95% Magra / 5% di Grassi), Pane Bianco. Snacks/Sonstiges: Latte di Riso, Impact Whey Protein, Avena. mehr...
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Verlust von 9,8 kg pro Woche
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jack_the_lifter's Gewichtsverlauf
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