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1 week
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93,1 kg
Bisher verloren: 1,9 kg.
Still to go: 23,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1803 kcal
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Fett: 43,02g | Eiw: 62,35g | Kohlh: 291,40g.
Frühstück: Eurospin Marmellata di Fragole, Tre Mulini Pane di Segale, Latte Intero. Mittagessen: Melone, Valfrutta Ceci Cotti a Vapore, Olio Extra Vergine di Oliva, Fagiolini Bolliti. Abendessen: Coop Olive Ascolane, Supplì, Pizza Italia Pizza Caprese. Snacks/Sonstiges: Tre Mulini Crackers con Riso Soffiato (Pacchetto), Torta Gelato, Banana. mehr...
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2636 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 50 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 33 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 37 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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