Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Mai 2017
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73 kg
Bisher verloren: 13 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1039 kcal
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Fett: 38,09g | Eiw: 32,80g | Kohlh: 144,95g.
Frühstück: Kellogg's Fruit N Fibre with Semi-Skimmed Milk, Coffee (Instant Powder, Decaffeinated). Mittagessen: Fried Egg, Fried Egg, Home Fries with Green or Red Peppers and Onions. Snacks/Sonstiges: Coffee (Instant Powder, Decaffeinated), Kiwi Fruit, Oranges. mehr...
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1955 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 15 Stunden. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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Willie Gallacher's Gewichtsverlauf
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