Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Mai 2017
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103,5 kg
Bisher verloren: 22,5 kg.
Still to go: 17,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1956 kcal
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Fett: 123,59g | Eiw: 158,58g | Kohlh: 53,95g.
Frühstück: La Pina Арахисовая Паста, Перекресток Бифштекс Рубленый Натуральный, Вареное Яйцо, Сыр Российский, Ultimate Nutrition Протеиновый Коктейль. Mittagessen: Огурец (с Кожурой), La Pina Арахисовая Паста, Царицыно Сосиски Молочные по-Царицынски, Ultimate Nutrition Протеиновый Коктейль. Abendessen: Русский Рыбный Мир Сайра Натуральная, Красные Помидоры, Царицыно Сосиски Молочные по-Царицынски, Сервелат. Snacks/Sonstiges: Банан, Ultimate Nutrition Протеиновый Коктейль. mehr...
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3054 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 42 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 18 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Роберт М's Gewichtsverlauf
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