Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Mai 2017
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129,5 kg
Bisher verloren: 8,3 kg.
Still to go: 40,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1255 kcal
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Fett: 33,57g | Eiw: 74,55g | Kohlh: 151,48g.
Frühstück: Dolce Gusto Cafe Au Lait, Tesco Strawberries, Tesco Raspberries, Tesco Blueberries, Sainsbury's Low Fat Greek Style Yoghurt, Tesco Scottish Porridge Oats. Mittagessen: Tesco Baby Button Mushrooms, Tesco Value Beetroot, Asda Silverskin Pickled Onions, Sainsbury's Pitted Black Olives, Tesco Baby Plum Tomatoes, Tesco Healthy Living Fat Free Cottage Cheese, Ryvita Dark Rye Crispbread. Abendessen: Marks & Spencer Peas & Carrots with Mint Butter, Marks & Spencer Vanilla Soya Pot, Marks & Spencer Roast Pork Loin with Apple & Cider Sauce. Snacks/Sonstiges: Twinings Green Tea, Rowntree's Fruit Pastilles Lollies, Aldi Freeze Pops, PG tips Tea with Semi-Skimmed Milk. mehr...
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Verlust von 9,5 kg pro Woche
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