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96 cm midja
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83,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 8,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1615 kcal
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Fett: 118,51g | Eiw: 215,78g | Kohlh: 346,25g.
Frühstück: Biff, Smoothie Blåbär Banan. Mittagessen: Broccoli, Lax, Arla köket Lätt Creme Fraiche Grillade Grönsaker. Abendessen: Broccoli, Saltå Kvarn Svart Ris, Tonfisksås. Snacks/Sonstiges: Pistaschnötter, Arla Lättmjölk, Star Nutrition Whey-80, Scivation Xtend. mehr...
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2740 kcal
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Bewegung:
Krafttraining - 45 Minuten, Crosstrainer - 25 Minuten, Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 20 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 15 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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Pipakungen's Gewichtsverlauf
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