Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Mai 2017
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76,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1407 kcal
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Fett: 34,47g | Eiw: 178,96g | Kohlh: 80,91g.
Frühstück: Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Crop's Fruits Rouge, Treblec Farine de Sarrasin, Jaune d'Oeuf, Blanc d'Oeuf Cuit. Mittagessen: Notre Jardin Haricots Verts Extra Fins, Truite Arc-en-Ciel (d'Elevage). Abendessen: Myprotein Impact Whey Isolate, Tablette d'or Esprit Noir 85% de Cacao, Vivermont Fraise, Sojasun Yaourt Nature, Findus Colin d'alaska 100% Filet, Champignons. Snacks/Sonstiges: Alpro Lait d'amande Original, Van Houten Cacao en Poudre, Monster Energy Ultra Red, Pomme Golden, Myprotein Impact Whey Isolate. mehr...
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2739 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 4 Stunden, Laufen - 11 Km/h - 50 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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dim68100's Gewichtsverlauf
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