Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Mai 2017
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98,4 kg
Bisher verloren: 10,0 kg.
Still to go: 7,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1977 kcal
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Fett: 115,90g | Eiw: 155,62g | Kohlh: 80,61g.
Frühstück: Body Fortress Super Advanced Whey Protein - Vanilla (49g), Coffee, GNC Mega Men Energy & Metabolism, Skippy Creamy Peanut Butter, Great Value 100% Whole Grain Quick Oats. Mittagessen: 2% Fat Milk, Body Fortress Super Advanced Whey Protein - Vanilla (49g), Daisy 4% Small Curd Cottage Cheese. Abendessen: Johnsonville Smoked Bratwurst Sausage. mehr...
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3616 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 15 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 6 Stunden, Schreibtischarbeit - 9 Stunden und 20 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde und 20 Minuten. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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dhorse25green's Gewichtsverlauf
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