Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Mai 2017
|
90,5 kg
Bisher verloren: 4,7 kg.
Still to go: 4,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2631 kcal
|
Fett: 112,28g | Eiw: 136,29g | Kohlh: 291,60g.
Frühstück: Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate. Mittagessen: Sensible Portions Apple Straws - Original Cinnamon, King's Hawaiian Original Hawaiian Sweet Rolls, Great Value Extra Sharp Cheddar Cheese, Costco Rotisserie Chicken. Abendessen: Kirkland Signature Organic Animal Crackers Vanilla, Extra Virgin Olive Oil, Colavita Aged Balsamic Vinegar, Hannaford Asparagus Spears, King's Hawaiian Original Hawaiian Sweet Rolls, Best Foods Real Mayonnaise, Great Value Extra Sharp Cheddar Cheese, Costco Rotisserie Chicken. Snacks/Sonstiges: Schwan's Chocolate Peanut Butter Ice Cream, Nabisco Nilla Wafers, Sweet Cherries, Nabisco Nilla Wafers, Chobani Greek Yogurt Blueberry on The Bottom, Kirkland Signature Chocolate Brownie Protein Bar. mehr...
|
|
2396 kcal
|
Bewegung:
Stehen - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 3,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|