Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Mai 2017
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50,9 kg
Bisher verloren: 0,4 kg.
Still to go: 3,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1378 kcal
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Fett: 46,54g | Eiw: 65,07g | Kohlh: 177,85g.
Frühstück: Té (Infusión), Papaya, Yoplait Yogurt Natural. Mittagessen: Taco de Carnitas, Brownie. Abendessen: Kellogg's Corn Pops, Lala Leche Entera. Snacks/Sonstiges: Jugo de Zanahoria, Jugo de Naranja Recién Exprimido. mehr...
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1821 kcal
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Bewegung:
Sit Ups - 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 55 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 45 Minuten, Spinning - 45 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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