Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Mai 2017
|
87,6 kg
Bisher verloren: 5,9 kg.
Still to go: 4,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3024 kcal
|
Fett: 85,42g | Eiw: 167,62g | Kohlh: 414,84g.
Frühstück: Yogur Griego, Uvas Pasas, Croissant, Soy Vida Leche de Soya, Plátano, Whey Protein, Quaker Avena Instantánea. Mittagessen: Manzana, Suplemento de Nutrientes en Polvo, Whey Protein, Whey Protein, Plátano, Pasta Fresca (Cocida). Abendessen: Palta, Pan de Yema, Croissant, Mantequilla de Maní, Bimbo Tortillas Integrales, Jugo de Naranja, Whey Protein. mehr...
|
Zunahme von 4,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
jzarate's Gewichtsverlauf
|