tasyamyaaau's Notizen, 23 Mai 17

сегодня вытащила батарейку из весов) буду пока отслеживать результат сантиметровой лентой)) взвешусь как-нибудь через пару недель) надоело расстраиваться из-за каждых 300 гр)

63,1 kg Bisher verloren: 11,9 kg.    Still to go: 4,1 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

---

1896 kcal

Fett: 90,14g | Eiw: 127,32g | Kohlh: 141,68g.   Frühstück: Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Яйцо (Целое), Россия Щедрая Душа Темный Шоколад с Миндалем, Грецкие Орехи, Домик в деревне Сливки 10%, Белый Город Молоко 2.5%, Русский продукт Геркулес Традиционный, Простоквашино Сметана Термостатная 10%, Волжские Просторы Творог 5%. Mittagessen: Умалат Сыр Сулугуни, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Белый Город Молоко 2.5%, Творог 5%, Грецкие Орехи, Яблоко, Протеиновые Оладьи. Abendessen: Усольский Свинокомплекс Ёжики Мясные, Капуста Тушеная, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Россия Щедрая Душа Темный Шоколад с Миндалем, Сладкая Слобода Печенье Затяжное Крекет, Белый Город Молоко 2.5%, Грецкие Орехи, Бабушкино Лукошко Фрикадельки из Говядины в Бульоне, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков. mehr...