Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Mai 2017
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53,9 kg
Bisher verloren: 9,9 kg.
Still to go: 0,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1280 kcal
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Fett: 45,92g | Eiw: 89,83g | Kohlh: 133,83g.
Frühstück: Яблоко, Цикорий с Молоком, Банан, Творог 9%, Овсяноблин. Mittagessen: Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная, Авокадо, Хлебец. Abendessen: Спагетти, Ярославский Бройлер Куриное Бедро без Кожи на Пару. Snacks/Sonstiges: Шарлотка с Яблоками, Творог 9%, Махеевъ Джем Малиновый, Простоквашино Сметана 15%, Банан, Чай с Молоком, Окей Груша Конференс. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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