Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Mai 2017
|
54,2 kg
Bisher verloren: 3,1 kg.
Still to go: 0,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1267 kcal
|
Fett: 25,87g | Eiw: 32,33g | Kohlh: 187,66g.
Frühstück: Ого Сухарики Ванильные, Баян Сулу Карамель BS Fruit, Леовит Батончик Арония, Простоквашино Сливки 10%, Ашан Шоколад Горький 72%, Здрава Крекер с Луком и Сыром, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,2%, Ого Сушки "Кроха". Mittagessen: Простоквашино Сливки 10%, Леовит Батончик Арония, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, J7 Апельсиновый Сок, Штолле Пирог с Картофелем, Сыром и Грибами, Штолле Пирог с Лососем. mehr...
|
|
1877 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 3 Stunden, Heimtrainer (Langsam) - 15 Minuten, Tanz (Square Dance) - 1 Stunde, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 23 Minuten, Ruhen - 11 Stunden und 22 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 2,1 kg pro Woche
|
|
beglanka's Gewichtsverlauf
|