Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Mai 2017
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70,4 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 6,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1157 kcal
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Fett: 36,93g | Eiw: 91,85g | Kohlh: 115,92g.
Frühstück: Сыворотка, Магнит Банан, Клубника, Горянка Творог 18%. Mittagessen: Клубника, Чечевич.Котлета. Abendessen: Хлеб Бородинский, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Яичный Белок, Кинза, Зеленый Листовой Салат. Snacks/Sonstiges: Dr. Korner Хлебец Имбирь и Лимон, Куриная Грудка Отварная, Коровка из Кореновки Йогурт Термостатный 4%, Фрау Марта Кукуруза Сахарная, Морковь, Вареное Яйцо, Капуста. mehr...
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2328 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Wassergymnastik (Aqua-Gymnastik) - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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vaseek 3773's Gewichtsverlauf
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