Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Mai 2017
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78,3 kg
Bisher verloren: 11,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2890 kcal
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Fett: 80,92g | Eiw: 165,19g | Kohlh: 365,07g.
Frühstück: True Fruits Smoothie Triple Yellow, Real Quality Mandelkerne, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Strawberry, Crownfield Honey Balls, Nestle Lion Cereals, Milbona Frische Fettarme Milch 1,5%, Puda Walnusskerne, King's Crown Sonnenmais, Trader Joe's Wrap Mehrkorn mit Leinsamen, Hallbauer Frischkäse mit Feinen Kräutern. Mittagessen: Olivenöl, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Storck Knoppers, Uncle Ben's Express Basmati-Reis. Abendessen: Aldi Beerenmischung mit Sauerkirschen, Penny Markt Speisequark Magerstufe. Snacks/Sonstiges: Alpro Kokosnussdrink - Original, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Strawberry, Profuel BCAA. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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Robin1996's Gewichtsverlauf
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