Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Mai 2017
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91 kg
Bisher verloren: 4,6 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2068 kcal
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Fett: 41,37g | Eiw: 187,11g | Kohlh: 230,04g.
Frühstück: Morrisons Bistro Style Salad, Morrisons Smoked Gammon Joint, Morrisons Baby Plum Tomatoes, Morrisons Pickled Beetroot, Morrisons Spiralised Butternut Squash. Mittagessen: Morrisons Bistro Style Salad, Morrisons Smoked Gammon Joint, Morrisons Spiralised Butternut Squash, Morrisons Baby Plum Tomatoes, French's Classic Yellow Mustard. Abendessen: Morrisons Chinese Style Stir Fry, Barenaked Noodles, Morrisons British Turkey Breast Fillet. Snacks/Sonstiges: Morrisons Pink Lady Apple, Snack a Jacks Salt & Vinegar, Oreo Strawberry Cheesecake, Post Cocoa Pebbles, Monster Energy Ultra, Alpro Almond Yoghurt, Alpro Unsweetened Almond Milk, Hartley's Blackcurrant Jelly Sugar Free, Jym Prejym Orange Mango, Carbon Salted Caramel Whey Protein. mehr...
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4037 kcal
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Bewegung:
Arbeit - 4 Stunden, Kochen - 10 Minuten, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 21 Minuten, Auto Fahren - 20 Minuten, Dehnen (Yoga) - 10 Minuten, Sitzen - 4 Stunden, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 54 Minuten, Bodybuilding - 1 Stunde, Ruhen - 4 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Einkaufen - 40 Minuten. mehr...
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Verlust von 8,4 kg pro Woche
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desoizal's Gewichtsverlauf
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