Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Mai 2017
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87,6 kg
Bisher verloren: 7,6 kg.
Still to go: 9,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1645 kcal
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Fett: 61,51g | Eiw: 158,17g | Kohlh: 112,92g.
Frühstück: Omelett oder Rührei, Myprotein Eiweißshake, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Layenberger Low Carb 3K Protein Shake Beeren Mix. Abendessen: Erdbeerkuchen, Parmesan (Gerieben), Basmati-Reis (Gekocht), Landjunker Rinderhackfleisch Light, Birkenhof Möhrengemüse. Snacks/Sonstiges: Heidemark Geflügelwurst Duo, Mayonnaise, Ketchup, Scheibletten, Herta Finesse Schinken, Golden Toast Butter Toast. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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claudia.03's Gewichtsverlauf
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