Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Mai 2017
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63,3 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 1,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1690 kcal
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Fett: 58,31g | Eiw: 128,30g | Kohlh: 163,36g.
Mittagessen: Багет, Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Myprotein Impact Whey Protein, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Редис, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Олейна Подсолнечное Масло, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Куриное Филе, Макфа Цельнозерновые Макароны, Авокадо. Abendessen: Twix Имбирное Печенье, Куриные Котлеты. mehr...
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2395 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 30 Minuten, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 35 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Ruhen - 5 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Gymnastik (Leicht) - 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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Happy-life's Gewichtsverlauf
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