Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Mai 2017
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90,3 kg
Bisher verloren: 5,3 kg.
Still to go: 1,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2757 kcal
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Fett: 112,68g | Eiw: 138,01g | Kohlh: 291,65g.
Frühstück: Morrisons Smoked Gammon Joint, Morrisons Baby Plum Tomatoes, Morrisons Pickled Beetroot, Morrisons Spiralised Butternut Squash, Morrisons Bistro Style Salad. Mittagessen: Morrisons Smoked Gammon Joint, Morrisons Bistro Style Salad, Morrisons Spiralised Butternut Squash, Morrisons Baby Plum Tomatoes, French's Classic Yellow Mustard. Abendessen: El Pozo Jamón Cocido Extra Bajo En Grasa. Snacks/Sonstiges: Milka Collage Caramel & Biscuit, Milka Collage Raspberries & Hazlenut, Milka Triple Caramelo, Raspberries, Oreo Strawberry Cheesecake, Jelly & Protein Fluff, Monster Energy Ultra, Jym Prejym Orange Mango. mehr...
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4101 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 5 Minuten, Fernsehen (TV) - 4 Stunden, Arbeit - 1 Stunde, Einkaufen - 1 Stunde und 5 Minuten, Auto Fahren - 5 Stunden und 30 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 59 Minuten, Bodybuilding - 1 Stunde, Ruhen - 2 Stunden und 21 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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desoizal's Gewichtsverlauf
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