Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Mai 2017
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100,7 kg
Bisher verloren: 3,3 kg.
Still to go: 6,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2703 kcal
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Fett: 109,08g | Eiw: 79,32g | Kohlh: 273,55g.
Frühstück: Quaker Aveia em Flocos, Quaker Aveia em Flocos, Nestlé Leite Ninho Levinho, Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo Mini, Queijo Mozzarella, Queijo Minas, Queijo Branco. Mittagessen: Bauducco Torrada Integral (3), Suvalan Suco De Maçã, Suco de Maçã, Omelete. Abendessen: Uva Itália, Uvas-Passas (sem Sementes), Brasil Frutt Castanha do Pará Natural, Cashews Royale Castanha de Caju, Madeleine. Snacks/Sonstiges: Gin, Gin, Gin, Walmart Queijo Mussarela, Sadia Mussarela, Bauducco Torrada Integral (3), Batatas Fritas Caseiras, Milk Shake Espesso de Chocolate, Barras de Granola com Pepitas de Chocolate e Revestidas com Chocolate (Macio). mehr...
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3193 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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calderari's Gewichtsverlauf
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