Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Mai 2017
|
60,5 kg
Bisher verloren: 11,3 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
978 kcal
|
Fett: 28,97g | Eiw: 104,24g | Kohlh: 81,39g.
Frühstück: Geneticlab Micellar Casein Pro, Parmalat Молоко 0,5%, SPAR Чернослив без Косточки, Простой Йогурт (Цельное Молоко), Мистраль Гречневые Хлопья, Parmalat Молоко 0,5%, Мистраль Каша 5 Злаков, Чай. Mittagessen: Сибуки Морская Капуста Премиум, Parmalat Молоко 0,5%, Чай, Форель Запечённая с Лимоном, Льняное Масло, Редис, Салат Айсберг, Лимонный Сок, Соевый Соус, Огурец (с Кожурой), Трапеза Кунжут, Сельдерей, Желтый Сладкий Перец. Abendessen: Капуста Тушеная без Масла, Индейка с Помидорами и Имбирем. Snacks/Sonstiges: Вкуснотеево Кефир 1%, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Parmalat Молоко 0,5%, Чай, Магнит Грейпфрут, Активия Питьевая Натуральная. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Jenny_O's Gewichtsverlauf
|