Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Mai 2017
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88,2 kg
Bisher verloren: 16,4 kg.
Still to go: 1,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1727 kcal
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Fett: 74,26g | Eiw: 87,61g | Kohlh: 184,33g.
Frühstück: Gallo Chocobar de Arroz, Kraft Philadelphia 1/3 Less Fat, Clara de Huevo, Bimbo Pan Tipo Artesano, Huevo, Quaker Honey Graham (40g), Ser Yogurt Bebible, La Serenísima Leche Descremada. Mittagessen: Ajo en Polvo, Aceite de Oliva, Mostaza Dijon, Tomates Cherry, La Serenísima Queso en Hebras Light (4 Quesos), Lechuga, Queso Gouda, Granja del Sol Milanesa de Soja. Abendessen: Peras, Mostaza Dijon, Bimbo Pan Tipo Artesano, Dos Anclas Salsa Caesar, Tomates Cherry, Lechuga, La Serenísima Queso en Hebras Light (4 Quesos), Swift Hamburguesas Light. Snacks/Sonstiges: BC Jugo de Naranja, BC Mermelada de Durazno, Dos Hermanos Galletas de Arroz Integral Dulces. mehr...
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2445 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 16 Stunden, Schreibtischarbeit - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Nbiderman's Gewichtsverlauf
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