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sinceramente non ci credo neanch'io a come ho fatto e cambiando solamente l'orario in cui mangiavo e togliendo le cose "dannose" per il mio corpo
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63,7 kg
Bisher verloren: 4,3 kg.
Still to go: 5,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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941 kcal
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Fett: 23,69g | Eiw: 52,95g | Kohlh: 127,78g.
Frühstück: Hero Confettura Extra di Frutti di Bosco, Scotti Galletta di Riso e Soia, Coop Succo Arancia 100%, Pane Integrale Tostato. Mittagessen: Rana Gnocchi di Patate. Abendessen: Patatine Fritte, Asiago, Petto di Pollo, Carne (Arrosto, Cotto), Conad Insalata Classica, Pomodori. Snacks/Sonstiges: Penny Market Barretta di Cereali con Mirtilli Rossi, Hero Confettura Extra di Frutti di Bosco, Scotti Galletta di Riso e Soia. mehr...
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2410 kcal
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Bewegung:
Boxen - 1 Stunde und 10 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,9 kg pro Woche
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GingerHate's Gewichtsverlauf
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