Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Mai 2017
|
50,5 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2001 kcal
|
Fett: 79,23g | Eiw: 144,40g | Kohlh: 173,83g.
Frühstück: Сырная Тарелка Тильзитер, Каравай Хлеб Ржаной Колосок, Чай с Лимоном, Вологодское Масло Сливочное, Русский Хлеб Хлеб Бездрожжевой Ржано-Пшеничный, Омлет или Яичница с Колбасой. Mittagessen: Простоквашино Сметана 20%, Редис, Огурец (с Кожурой), Белый Хлеб, Говядина Отварная, Щи с Мясом, Каравай Хлеб Ржаной Колосок, Салат с Помидорами и Огурцами со Сметаной. Abendessen: Молодой Зеленый Лук, Редис, Огурец (с Кожурой), Кролик Тушеный, Barilla Макароны Отварные. Snacks/Sonstiges: Чай Несладкий, Сушёная Рыба(Сорога), Lay's Чипсы Зеленый Лук, Миндаль Кальмар Рван.Вк.Краба, Aqua Produkt Кольца Кальмаров, Светлое Пиво, Кофе с Молоком, Яшкино Крекер Французский с Кунжутом, Яблоко Семеринка, Зефир в Шоколаде, Чай Несладкий, Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Яшкино Крекер Французский с Кунжутом, Чай Несладкий, Нектарины, Кедровые Орехи, Грецкие Орехи, Банан. mehr...
|
|
1363 kcal
|
Bewegung:
Ношения ребёнка на руках - 30 Minuten, Kochen - 15 Minuten, Abwaschen - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ponka788's Gewichtsverlauf
|