Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Mai 2017
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54,1 kg
Bisher verloren: 17,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: 100%.
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2014 kcal
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Fett: 85,18g | Eiw: 66,48g | Kohlh: 246,87g.
Frühstück: Cheddar Kaas, Carlsbourg Smeerboter, Pistolet, Koffiekoek, Boni Sinaasappelsap. Mittagessen: Olijfolie, Salade met Diverse Soorten Sla (Inclusief Tomaten en/of Wortelen), Geroosterde of Gebakken Kipfilet (zonder Vel), Sinaasappelen, Nectarines. Abendessen: Aldi Hespenworst, Geitenkaas, Aldi Cocktailsaus, Scampi, Salade met Diverse Soorten Sla (Inclusief Tomaten en/of Wortelen), Zeebaars, Golden Seafood Noorse Zalmfilet Gekookt, Mayonaise, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt). Snacks/Sonstiges: Pistolet, Everyday Hespenworst, Everyday Dame Blanche, Bionade Limonade, Côte d'Or Marzipan, Nestlé Melk Poeder, Cafeïnevrije Koffie, Suikerklontje. mehr...
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1498 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 1 Stunde und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 20 Minuten, computer spelen, internet surfen - 12 Stunden, Fernsehen (TV) - 2 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Bolke1972's Gewichtsverlauf
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