Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Mai 2017
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111,4 kg
Bisher verloren: 8,9 kg.
Still to go: 11,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2550 kcal
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Fett: 134,52g | Eiw: 106,80g | Kohlh: 227,76g.
Frühstück: Kahvi, Valio Arki Juusto, Sokeri, Kahvikerma (Kevyt), Lapin Liha Kotasavu Metvursti, Ruisleipä. Mittagessen: Sokeri, Kahvikerma (Kevyt), Kahvi, Atria Sika-Nauta Jauheliha 23%, Makaroni. Abendessen: Felix Maku Suolakurkku Viipaleet, Valio Arki Juusto, Atria Kaiserwursti, Leipäaitta Maalaisviipaleet. Snacks/Sonstiges: Vaahtokarkit. mehr...
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2729 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 17 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 40 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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jascuel's Gewichtsverlauf
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