Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Mai 2017
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70,6 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 12,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1374 kcal
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Fett: 69,45g | Eiw: 53,05g | Kohlh: 109,03g.
Mittagessen: Frango (Empanado e Frito), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido), Rabanetes, Pepino (com Casca), Rúcula, Alface. Abendessen: Vinho Moscatel, X-Tudo. Snacks/Sonstiges: Lacta Chocolate Ao Leite. mehr...
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2165 kcal
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Bewegung:
Power Jump - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,4 kg pro Woche
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Joelma H.'s Gewichtsverlauf
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