Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Mai 2017
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59,0 kg
Bisher verloren: 27,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3036 kcal
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Fett: 170,07g | Eiw: 126,99g | Kohlh: 199,41g.
Frühstück: Hardee's Low Carb Breakfast Bowl, Coffee-Mate Sugar Free French Vanilla Liquid Coffee Creamer. Mittagessen: Jif Natural Creamy Peanut Butter. Abendessen: Cabernet Sauvignon Wine, Applebee's Boneless Buffalo Wings - Honey BBQ, Kraft Buttermilk Ranch Dressing, Outback Steakhouse House Salad, Chicken Salad, Winchell's Hot Mocha Cappuccino (20 oz), Snak Club Raw Almonds. Snacks/Sonstiges: Ralphs Whole Raw Almonds, Cinnamon Bread, Nature's Own Honey Wheat Bread. mehr...
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2626 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 5 Stunden, Hausarbeit - 3 Stunden und 49 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Mowing - 37 Minuten, Running - 44 Minuten, Schlafen - 4 Stunden und 25 Minuten, Ruhen - 8 Stunden und 25 Minuten. mehr...
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Verlust von 4,4 kg pro Woche
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MMDuff10's Gewichtsverlauf
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