Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Mai 2017
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72,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 2,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2506 kcal
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Fett: 57,73g | Eiw: 189,23g | Kohlh: 314,39g.
Frühstück: Myprotein Impact Whey Protein, Coop Mix di Frutta Secca, Avena. Mittagessen: Nocciole, Alpina Fiocchi di Latte, Barilla Pasta, Pomodori Ciliegini. Abendessen: Olio d'oliva, Spinaci, Banana, Riso, Fior Fiore Coop Cuori di Filetto di Salmone. Snacks/Sonstiges: Alpina Fiocchi di Latte, Myprotein Impact Whey Isolate, Latte di Riso, Impact Whey Protein, Avena. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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jack_the_lifter's Gewichtsverlauf
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