Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Mai 2017
|
63,3 kg
Bisher verloren: 0,7 kg.
Still to go: 3,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1674 kcal
|
Fett: 63,40g | Eiw: 93,36g | Kohlh: 193,67g.
Frühstück: Песочное Печенье, Капучино, Ремит Ветчина из Окорока, Лакомо Сыр Лайт 20%, Простоквашино Сливки 10%, Elmika Отруби Хрустящие Овсяные. Mittagessen: Клубника, Dr Dias Клетчатка Льняная с Черникой, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Каждый День Геркулес. Abendessen: Останкино Окорок "Российский", Яблоко, Помидоры, Яйцо. Snacks/Sonstiges: Домик в деревне Кефир 3,2%, Победа Шоколад 72% на Стевии, Простоквашино Сливки 10%, Яблоко, Простоквашино Сливки 10%, Помидоры, Чудо Коктейль Молочный Шоколадный. mehr...
|
|
1993 kcal
|
Bewegung:
Dehnen (Yoga) - 4 Minuten, Gymnastik (Leicht) - 50 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden, Ruhen - 13 Stunden und 6 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 1,1 kg pro Woche
|
|
Mcvalla's Gewichtsverlauf
|