Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Mai 2017
|
60,5 kg
Bisher verloren: 11,3 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1154 kcal
|
Fett: 39,21g | Eiw: 124,88g | Kohlh: 80,17g.
Frühstück: Geneticlab Micellar Casein Pro, Parmalat Молоко 0,5%, Чай, Простой Йогурт (Цельное Молоко), Parmalat Молоко 0,5%, Мистраль Каша 5 Злаков, Nordic Гречневые Хлопья, Клубника. Mittagessen: Льняное Масло, Соевый Соус, Лимонный Сок, Выборжец Свежий Салат Фриллис, Редис, Огурец (с Кожурой), Авокадо, Желтый Сладкий Перец, Салат Айсберг, Форель Запечённая с Лимоном, Monini Масло из Виноградных Косточек, Огурец (с Кожурой), Яйцо (Целое), Parmalat Молоко 0,5%. Abendessen: Сибуки Морская Капуста, Салат Айсберг, Зеленый Чай, Индейка с Помидорами и Имбирем. Snacks/Sonstiges: Зеленый Чай, Geneticlab Протеин Ваниль, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, ВкусВилл Творог 1%, Активия Питьевая Натуральная, Магнит Грейпфрут. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Jenny_O's Gewichtsverlauf
|