Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Mai 2017
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72,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2314 kcal
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Fett: 140,96g | Eiw: 185,30g | Kohlh: 69,73g.
Frühstück: Alnatura Leinöl Nativ, Bleib Gesund Leinsamen Geschrotet, Mammut Protein Formel 90. Mittagessen: Tillman's Hamburger Vom Rind, Gut & Günstig Frischkäse. Abendessen: Thomy Scharfer Senf, Meine Metzgerei Frisches Hähnchenbrustfilet Teilstück, Weber Classic BBQ Bratwurst. Snacks/Sonstiges: E.L.F. Handelsgesmbh Energy Cake 500 pro - Kirsch-Kokos, Kaffee, Kaffee mit Milch. mehr...
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2102 kcal
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Bewegung:
Laufband - 20 Minuten, Cardio - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 5,6 kg pro Woche
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ronnaldo79's Gewichtsverlauf
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