|
Another slow week. But at least I am still going in the right direction.
|
121,9 kg
Bisher verloren: 11,9 kg.
Still to go: 42,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3157 kcal
|
Fett: 234,57g | Eiw: 218,87g | Kohlh: 26,51g.
Frühstück: Natural Hickory Smoked Bacon, Pork Sausage Patties, Scrambled Egg, Water. Mittagessen: Crystal Light Grape, Shredded Cheddar Cheese, Homemade Chili. Abendessen: Crystal Light Grape, Mild Cheddar Cheese Brick, Great Value Asparagus Spears, Angus Beef Loin New York Strip Steak. mehr...
|
|
4052 kcal
|
Bewegung:
Heimtrainer (Mäßig) - 30 Minuten, Ruhen - 6 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 9 Stunden, Auto Fahren - 40 Minuten. mehr...
|
Verlust von 1,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
dramadr's Gewichtsverlauf
|