priznaus! Vchera sogreshila - 5 sushi i kusok pitsi + pechenki 8-) i prodolzhayu segodny greshit'..
|
60,5 kg
Bisher verloren: 19,5 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1372 kcal
|
Fett: 42,30g | Eiw: 84,28g | Kohlh: 169,63g.
Frühstück: Агробалт Шоколадное Безе, Finn Crisp Хлебцы Ржаные, Bio Max Кефир 1%, Авокадо, Кофе. Mittagessen: Перекресток Груша Пакхам, Перекресток Огузок. Abendessen: Брокколи Тушеные. Snacks/Sonstiges: Рафаэлло Конфета, О'кей Печенье Венское Хрустящее с Кунжутом, Пицца с Ветчиной и Грибами, Суши. mehr...
|
Zunahme von 11,9 kg pro Woche
|