Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Mai 2017
|
58,2 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 6,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1140 kcal
|
Fett: 40,96g | Eiw: 110,21g | Kohlh: 93,46g.
Frühstück: Домик в деревне Кефир 1%, С.Пудовъ Мука Овсяная, Яичный Белок, Творог (Полностью Обезжиренный). Mittagessen: Огурец (с Кожурой), Чебаркульская Птица Голень Цыпленка-Бройлера Копчено-Вареная. Abendessen: Шоколадные Вафли, Апельсин, Помидоры, Сыр Российский, Куриные Голени с Кожей, Макароны Отварные. Snacks/Sonstiges: Куриные Бедрышки, Огурец (без Кожуры), Творог (Полностью Обезжиренный), Maxler Smart Bar Milk Chocolate, Апельсин. mehr...
|
Verlust von 0,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Shtolda's Gewichtsverlauf
|