Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Mai 2017
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92,8 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 3,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2450 kcal
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Fett: 75,92g | Eiw: 183,69g | Kohlh: 265,89g.
Frühstück: 100% Whole Wheat Bread, El Pozo Pechuga De Pavo Reducido En Sal, El Pozo Jamón Cocido Extra Bajo En Grasa, Morrisons Eat Smart Counted Mature Cheese Slices, Morrisons Pickled Beetroot. Mittagessen: Morrisons Smoked Gammon Joint, Morrisons Spiralised Butternut Squash, Morrisons Bistro Style Salad, French's Classic Yellow Mustard, Morrisons Baby Plum Tomatoes. Abendessen: Fulfil White Chocolate & Cookie Dough Protein Bar, El Pozo Jamón Cocido Extra Bajo En Grasa, Barenaked Noodles, Morrisons Mushroom Stir Fry. Snacks/Sonstiges: Hartley's Blackcurrant Jelly Sugar Free, Total 0% Greek Yoghurt, Haagen-Dazs Strawberry Cheesecake Ice Cream, Monster Energy Ultra. mehr...
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3535 kcal
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Bewegung:
Kochen - 15 Minuten, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 30 Minuten, Sitzen - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 5 Stunden, Sex - 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 13 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde und 15 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 42 Minuten, Einkaufen - 25 Minuten. mehr...
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Zunahme von 8,4 kg pro Woche
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desoizal's Gewichtsverlauf
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