Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 April 2017
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86,6 kg
Bisher verloren: 0,4 kg.
Still to go: 26,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1990 kcal
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Fett: 57,20g | Eiw: 75,43g | Kohlh: 291,91g.
Frühstück: Малина (Несладкая, Замороженная), Сахарная Пудра, Каша Пшенная на Молоке, Сосиски Молочные, Вода. Mittagessen: 3 Glocken Яичные Макароны. Abendessen: Красное Яблоко, Авида Биоматрикс, Салат Овощной с Маслом. Snacks/Sonstiges: Вареное Яйцо, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Любятово Печенье Постное, Белый Город Творожный Сырок с Изюмом, Красное Яблоко. mehr...
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2755 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde, Abwaschen - 40 Minuten, Einkaufen - 20 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 40 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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