Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Mai 2017
|
78,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 10,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1816 kcal
|
Fett: 69,94g | Eiw: 117,03g | Kohlh: 182,93g.
Frühstück: Vehnäleseet, Soyappetit Tumma Soijarouhe, Mustikka, Rahka, Maitokahvi. Mittagessen: Perunat (ilman Suolaa, Keitetty), Kypsennetty Lohi. Abendessen: Makaronilaatikko. Snacks/Sonstiges: Maitosuklaa, HK Saunapalvikinkku, Valio Arki Juusto, Kauraleipä, Ruisleipä, Monijyväleipä. mehr...
|
|
2472 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 38 Minuten, Zumba - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 22 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
peresan's Gewichtsverlauf
|