Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Mai 2017
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87 kg
Bisher verloren: 18 kg.
Still to go: 29 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1268 kcal
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Fett: 46,43g | Eiw: 58,21g | Kohlh: 155,45g.
Frühstück: Frimesa Requeijão Light, Café (Infusão), Bauducco Torrada Integral (1), Itambé Leite Semidesnatado. Mittagessen: Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Maria Óleo Composto de Soja e Oliva, Tomates, Rúcula, Ovo Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido. Abendessen: Nestlé Nesfit Coco, Hambúrguer de Soja sem Carne, Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido, Tabule. Snacks/Sonstiges: Molico Iogurte Light, Quinoa, Maçã Verde, Nestlé Nesfit Coco. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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vaquiria andrade's Gewichtsverlauf
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