Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Mai 2017
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88,5 kg
Bisher verloren: 16,5 kg.
Still to go: 30,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1081 kcal
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Fett: 31,22g | Eiw: 50,69g | Kohlh: 157,60g.
Frühstück: Frimesa Requeijão Light, Nutrella Pão Integral Nutrella Supreme, Café (Infusão), Lider Leite Desnatado. Mittagessen: Frimesa Iogurte com Mel Parcialmente Desnatado. Abendessen: Suco de Limão, Camil Grão de Bico, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Brócolis, Soja Mania Hambúrguer de Soja Empanado, Tio João Arroz Integral Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas). Snacks/Sonstiges: Vitalin Quinoa em Flocos, Sabor da Terra Semente de Chia, Mamão Papaia, Lider Leite Desnatado. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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vaquiria andrade's Gewichtsverlauf
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