|
몸무게 변화가 없어서 우울하다
식단은 지금정도 유지하는게 맞는데
운동량을 늘려야 되는데 쉽지 않다
|
69 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 11 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
960 kcal
|
Fett: 64,27g | Eiw: 41,56g | Kohlh: 54,64g.
Frühstück: 참기름, 계란찜, 싱싱순사과즙, 풀무원 국산콩 순두부. Mittagessen: 순두부, 올리브기름, 발사믹식초, 아보카도, 풀무원 어린잎 스프링믹스, 아임닭 매콤야채 닭가슴살 큐브. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
saerom0286's Gewichtsverlauf
|