Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Mai 2017
|
53,6 kg
Bisher verloren: 7,4 kg.
Still to go: 0,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1306 kcal
|
Fett: 37,40g | Eiw: 104,69g | Kohlh: 148,15g.
Frühstück: Киви, Геркулес Геркулес Монастырский, Fitness Смесь Семян Здоровье, Хлебный Дом Зерновой Хлеб Геркулес, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Бежин Луг Творог Мягкий 5%. Mittagessen: Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Бежин Луг Творог Мягкий 5%, Огурец, Dr. Korner Хлебцы Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян, Мистраль Чечевица Красная Вареная. Abendessen: Вкуснотеево Творог 0,5%, Бежин Луг Творог Мягкий 5%, Excess Free Sugar Free Meringue, Excess Free Коровка на Диете, Кабачок, Огурец (с Кожурой), Оливковое Масло, Помидоры, Брокколи, Данон Йогурт Термостатный Густой 1,5%. Snacks/Sonstiges: Творожная Запеканка, Бежин Луг Творог Мягкий 5%, Эко Хлеб Хлебцы без Добавок, Excess Free Меренги без Сахара. mehr...
|
|
1739 kcal
|
Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
firenze2015's Gewichtsverlauf
|