Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Mai 2017
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93,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 27,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1657 kcal
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Fett: 138,88g | Eiw: 77,23g | Kohlh: 30,00g.
Frühstück: Ev Yapımı Yoğurt, Rafadan Yumurta, Çerezya Çiğ Fındık, Sızma Zeytinyağı, Beyaz Peynir, Marul. Abendessen: Ev Yapımı Yoğurt, Beyaz Peynir. Snacks/Sonstiges: Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir. mehr...
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4335 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Schnell) - 24 Km/h - 1 Stunde, Spinning - 1 Stunde, Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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@ketomanlife's Gewichtsverlauf
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