Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Mai 2017
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89,6 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 9,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1844 kcal
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Fett: 71,62g | Eiw: 120,44g | Kohlh: 201,58g.
Frühstück: Torta Pere e Cioccolato, Nettarine, Banane. Mittagessen: Zucchine, Peperoni Rossi Dolci, Cipolle, Verza, Carrefour Bio Yogurt Bianco Magro, Parmigiana di Melanzane, Alcarve Tonno all'olio di Girasole. Abendessen: Carrefour Yogurt Bianco Magro 0,1%, Aia Hamburger di Pollo, Verza, Zucchine, Cipolle, Peperoni Rossi Dolci. mehr...
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3031 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 2 Stunden und 9 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 51 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,5 kg pro Woche
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