Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Mai 2017
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63,9 kg
Bisher verloren: 12,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1524 kcal
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Fett: 36,44g | Eiw: 74,73g | Kohlh: 226,10g.
Frühstück: Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Mittagessen: Куриные Котлеты на Пару, Мистраль Гречка Отварная. Abendessen: Пестравка Творог 0,3%, Сваренное Вкрутую Яйцо. Snacks/Sonstiges: Банан, Яблоко Голден, Кухмастер Печенье Топленое Молоко. mehr...
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2026 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 15 Stunden, Bodybuilding - 1 Stunde. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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liudater's Gewichtsverlauf
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