Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Mai 2017
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89,5 kg
Bisher verloren: 13,5 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1947 kcal
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Fett: 132,80g | Eiw: 165,26g | Kohlh: 17,04g.
Frühstück: Café Expresso, Centrum Polivitamínico, Suco de Limão. Mittagessen: Óleo de Cartamo, Performance Nutrition Fish Oil Ômega 3, Acelga, Azeite de Oliva, Alface, Angeloni Contra Filé. Abendessen: Ovo Frito, Regina Queijo Coalho Espeto, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Contra-filé. Snacks/Sonstiges: Orégano, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Sadia Mussarela, Ovo, Integralmedica Glutamina, Performance Nutrition Iso Whey Protein. mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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Kaka Ortega's Gewichtsverlauf
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