Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Mai 2017
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90,5 kg
Bisher verloren: 14,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1554 kcal
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Fett: 60,37g | Eiw: 81,85g | Kohlh: 173,22g.
Frühstück: Dona Benta Farinha de Trigo Tradicional, Tirolez Creme de Ricota Light, Ovo Mexido, Repolho, Shimeji. Mittagessen: Abóbora Cabotia, Batatas (sem Casca, com Sal, Fervido), Arroz Branco, Quero Feijão Carioca, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Abendessen: Garoto Talento Meio Amargo Amendoas, Rei do Mate Mate Puro (300ml), Mega Matte Croissant Integral Minas com Cebolinha. Snacks/Sonstiges: Coca-Cola Coca-Cola Cherry, Pipoca Branca (em Óleo), Polenghi Queijo Tipo Brie. mehr...
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2404 kcal
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Bewegung:
Stehen - 2 Stunden, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 15 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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dricdolphin's Gewichtsverlauf
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